「圓圓的很可愛」是對肥胖的謙稱，無數次想擺脫，卻又臣服在美食的石柳裙下，結果總是「圓圓的」。
最近體重終於開始慢慢往下降，仰賴的原因，竟然是「每天量體重」!! 之前看網路上很多人分享，減肥不需要天天量體重，最好一陣子量一次，我也是這樣做，但是本來就沒在認真運動與忌口的人，隔一陣子量只會哭暈在體重機上...
天天量體重的好處是，會想到體重機告訴你的可怕數字，而注意自己當天的飲食要節制些。我說的節制，不是一直餓肚子，而是吃東西的時候會思考要酌量、不過量，所以當自己七分飽的時候，反而超級有成就感，想到隔天要量體重就會微略的興奮，像是期待遠足的孩子。別說我誇張，不能令自己興奮的事情何須做。
但這次我看目標看過了頭，為了達成體重減輕，但實際有點便秘的我，整天沒恩恩就感到焦慮，心想：這會影響隔天的體重啊！於是前天我服用了便祕藥(日本買的，超有效的)，在昨天早上一陣狂拉之後，體重成功下降了0.4公斤，讓我欣喜若狂！覺得便祕藥實在是個好東西，而我也沒有懈怠，昨天依然保持七分飽的戒律，就這麼到了今天早上量體重......
WTF!!!?
整整上升了0.6公斤!!!
幾個深呼吸，待我冷靜思考，醒悟出了一個道理，沒必要吃減肥藥，因為我要消滅的從來都不是大便，而是脂肪啊!!!!
一開始的目標沒有明確訂立，只想著體重數字的降低，卻沒注重到底降低了什麼? 究竟是脂肪？肌肉？抑或屎? 以至於空歡喜一場。我想要的，是體重比現在少8-10公斤，健康結實而勻稱的身材，如果有幸被我練出了肌肉，那多幾公斤肌肉也無妨，像TWICE的MOMO是不是有點奢望？ 不! 有遠大目標才能更勇於邁進!!
所以今天我醒悟到，確立目標是多重要的一件事情，如果沒有明確它，就會想走偏門，雖然第一時間更接近想要的結果，但也更容易失敗。成功是要建立在穩扎穩打的七分飽上面，雖然看著大餐有點惋惜，但少吃大餐能省更多的錢，幻想能買未來的衣服，而便秘藥只能帶來一時的快樂，卻沒有永久的快樂。
至於便祕，那又是另一個待解的問題 :P
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